Dvanatahu

Martin Benc a Jakub Jonáš, „dvanatahu“, ktorí o sebe hovoria, že sú „dvaja moravskí horolezci na ceste za večnou slávou“. Čo majú za sebou? Dvaja kamaráti, jedno veľké priateľstvo a noví ambasádori značky Montane.

Keď práve niekde nerozdávam rady o zdravom životnom štýle, tak plná endorfínov behám po lese, tancujem, skáčem, leziem alebo sa v kuchyni pokúšam skombinovať umenie z Masterchefa a receptov Láďu Hrušku. 

Ako píšem na svojom instagramovom účte @nutrie_v_behu, je krásne vedieť, ako to má byť správne, ale je dôležité sa z toho nezblázniť. A som presvedčená, že obed ide do žalúdka a dezertík do srdiečka. Môžete ma počúvať v podcaste „Nutrice u dvoch priateľov“.

LEZENIE

1. Čo máš radšej – bouldering alebo lezenie na lane? Skaly alebo lezeckú stenu?
- To veľmi závisí od toho, na čo som v danej chvíli trénovaná a na akej úrovni sú práve moje sociálne zručnosti. Ale vo všeobecnosti chodím skôr na lanovú stenu. Skalné steny sú síce moja veľká láska a srdcová záležitosť a keby som mohla, liezla by som tam od rána do večera. Bohužiaľ sú však časovo aj logisticky náročnejšie, takže sa tam nedostanem tak často.

2. Ako si sa dostala k lezeniu a od koľkých rokov lezieš?
- No, v Prahe sa ťažko behá, že? 😀 Takže tesne pred covidom (mala som 22) ma prvýkrát vytiahol spolužiak a bola to láska na prvý výstup. Takže po skončení karantény bolo jasné, aké sú moje nové koníčky.

3. Čo je podľa teba najdôležitejšou zručnosťou lezca – je to sila, technika alebo schopnosť zachovať pokoj?
- Vôbec si netrúfam akokoľvek komentovať výkonnostných lezcov, takže moja odpoveď je optimizmus! Nikto nemá rád mrzutých lezcov 😄

4. Snažíš sa trasám, ktoré ti nesedia, skôr vyhýbať, alebo ich naopak vyhľadávaš?
- To sa asi mení zo dňa na deň. Niekedy mám doslova potrebu hľadať nejaké lahôdky a výzvy, ale inokedy sa cítim ako neschopný hlupák aj bez neúspechov na stene, a tak si radšej idem pohladkať ego na trasách, ktoré mi vyhovujú.

5. Máš nejakého obľúbeného lezeckého partnera alebo istiteľa?
- Určite! Týmto pozdravujem Lídu, moju najobľúbenejšiu istiteľku a parťáčku v každej situácii ❤️

6. Ktoré svoje cesty si najviac ceníš? A ktorá ti urobila najväčšiu radosť?
- Asi by to bola moja prvá 6b na on sight na Kalymne. Tá trasa mala úplne všetko, miestami bola silová, miestami technická, slabá, previs, odrazovanie, balansovanie… A ten výhľad hore na protilehlý Telendos bol proste na nezaplatenie.

7. Ktorá skalná oblasť ťa najviac uchvátila?
- Tu mám asi tiež jasno – Kalymnos je záležitosťou srdca. V Česku nemám veľa obľúbených skalných oblastí, ale vďaka orientačnému behu mám Český raj preskúmaný krížom-krážom, takže pokiaľ ide o lezenie, je rozhodne na mojom zozname miest, ktoré chcem navštíviť.

BEH

1. Čím by mal začiatočník prejsť, aby naplno okúsil krásy behu?
- Rozhodne orientačným behom! Behať po cestách a za pekného počasia je v porovnaní s močiarmi a húštinami značne nezaujímavé. Tu sa človek dostane na miesta, kam by inak nezavítal, nebehá v dave a nemusí zložito plánovať trasu. A hlavne – ak chce človek ísť pešo, vždy sa to dá ospravedlniť tým, že predsa len mapuje terén.

2. V čom je pre teba beh lepší ako ostatné športy?
- Dáva mi neuveriteľnú slobodu. Nikto mi nehovorí, kde, kadiaľ a koľko musím behať, svoje plány môžem meniť aj za behu. Cítim pri tom obrovské spojenie s prírodou, pomáha mi to zabudnúť na každodenné starosti a zároveň som práve pri behu najkreatívnejší a prichádzajú mi najlepšie nápady. A hlavne – dá sa to robiť kdekoľvek a je jedno, či je polnoc alebo 5 ráno.

3. Beháš za každého počasia, môže ti niečo zabrániť v tréningu?
- Beh v daždi a snehu je úplne najlepší! Počasie ma teda rozhodne nezastaví a asi jediné, čo ma prinúti sedieť doma na zadku, je choroba alebo zranenie.

4. Aký je tvoj najlepší zážitok spojený s behom?
- OBPH (orientačný beh pražských horolezcov) – odporúčam vyskúšať každému, kto má rád outdoor, beh, lezenie a je mu ľúto, že neexistujú tábory pre dospelých. Dávam 100/10!

5. Máš nejobľúbenejšiu trasu alebo vzdialenosť?
- Milujem dlhé traily. A v Českej republike je pre mňa najkrajším pretekom Slapy Trail Maniacs – totálna trailová paráda!

6. Ako si sa dostala k behu a od koľkých rokov beháš?
- Bohužiaľ, ten začiatok nebol úplne ideálny, bola to túžba schudnúť v súvislosti s poruchami príjmu potravy, keď som mala 9 rokov. Človek by ani neveril, že sa to dá premeniť na takúto lásku.

7. Čo je podľa teba najdôležitejšou schopnosťou bežca – je to vôľa, technika alebo vytrvalosť?
- Aj v tomto prípade si stojím za tým, že je to úsmev na tvári a radosť z pohybu! (proste ako z reklamy na Voltaren)

8. Radšej beháš sama alebo s niekým? S hudbou alebo bez?
- To veľmi záleží. Väčšinu času asi sama, pretože tie behy sú veľmi spontánne a potrebujem si vyčistiť hlavu. Ale spoločenské behy (a hlavne tie s gastronomickou vložkou!) mám tiež veľmi rada, je to také príjemné naberanie objemov. A niekedy so slúchadlami, niekedy bez… Tak asi napoly.

9. Ktorý závod si najviac ceníš? A ktorý ti urobil najväčšiu radosť?
- Asi ten najťažší. Pre mňa to bol vzhľadom na podmienky aj prevýšenie Naturno Sunny Mountain Trail, ktorý trval vyše 5 hodín a naozaj som neverila, že ho dokončím. (A keby na tých koziech chodníkoch bola možnosť odvozu, asi by som ju aj využila! 😀) O to viac som však hrdá, že som sa doplazila do cieľa. A tie alpské výhľady stáli za to, to musím uznať.

10. Nejaký poučný alebo zábavný zážitok z behania?
- Nespoliehať sa na občerstvovacie stánky, lebo majitelia stánkov radi robia žartíky smädným a hladným bežcom tým, že náhle zmenia otváracie hodiny!

11. Aké sú tvoje plány a ciele na nadchádzajúcu sezónu?
- Práve nedávno som si vyhľadávala nejaké zahraničné trailové preteky. Naturno ma veľmi nadchlo, takže by som rada vyrazila znova do Álp alebo do Dolomitov na niečo podobné, čisto kvôli zážitkom. Ale najväčším cieľom je naučiť sa počúvať svoje telo, lebo umením nie je trénovať, ale oddychovať!
 

OUTDOOR

1. Aký zážitok alebo skúsenosť si nerada spomínaš, alebo ti priniesla cenné ponaučenie?
- Bezpochyby to bol moment, keď som sa rozhodla, že trek v Albánsku, ktorý sľuboval približne 30-hodinový zážitok, zvládneme za 8 hodín, pričom sme tam ako dve dievčatá z Jizerských hôr takmer zaklepali papučami. Ale o tom som už písala v inom článku.

2. Keby si mohla niečo zažiť znova, či už na cestách alebo inde, čo by to bolo?
- Veľmi rada by som sa vrátila na Maurícius, pretože som sa tam cítila neuveriteľne uvoľnená. Hlavne je tam nepretržite teplo (pre človeka, ktorý si doma kúri na 25 °C, je to absolútna idyla), dá sa tam chodiť do hôr, behať, ale aj surfovať, potápať sa… Miestni sú neuveriteľne pohostinní a to jedlo… No mňam, už len pri pomyslení na to mi tečú sliny!

3. Koľko si najviac nachodila za deň?
- To asi nebude žiadny rekord, niečo medzi 30 a 40 kilometrami za deň. Ale aj to sa s tým batohom dá celkom dobre zvládnuť.

4. Ktorá časť ťa baví viac, plánovanie alebo príprava?
- Mňa vlastne najviac baví tá realita, ktorá je väčšinou diametrálne odlišná od plánov. Tie prešľapy, ktoré si človek naozaj nevymyslí, ale nakoniec si ich najviac pamätá.

5. Čo by mal zažiť začiatočník na túre, aby si naplno vychutnal krásy túr?
- Myslím si, že každý by mal vyskúšať spanie pod holým nebom. Horské chaty ani päťhviezdičkový hotel nikdy nenahradia ten hotel s miliónmi hviezd a mravcami v spacáku.

6. Máš nejaký trek, ktorý ti leží na srdci?
- Neviem, či by som ho nazvala „obľúbeným“, ale rada by som sa raz vrátila na Korziku a chcela by som si vyskúšať prebehnúť trasu GR20. Bavilo ma tam, že každá etapa bola úplne iná a odmena v podobe ležania na pláži po skončení je tiež paráda.
 

TROCHU OSOBNÉ…

1. Ako najradšej oddychuješ? Čo je pre teba najväčší relax?
- Spánok! 😀 Pasívny odpočinok mi práve veľmi nejde a za odpočinok považujem beh, lezenie, tanec alebo hory, pretože si tak skvele oddýchnem psychicky. Ale snažím sa každý deň aspoň večer venovať nejakú chvíľku relaxu a rozhodne nepohrdnem žiadnou skvelou knihou. Aha, a som kaviarenský povaleč. To v sebe tiež nepopriem.

2. Čo považuješ za svoju najväčšiu prednosť a slabinu?
- No wow, to je naozaj veľmi osobná otázka. Povedala by som, že mojou silnou stránkou je cieľavedomosť, perfekcionizmus a to, že keď sa do niečoho pustím, nikdy to nevzdám. No a vyššie uvedené veci sú vlastne aj moje slabosti, čo si budeme klamať 😀

3. Ako zvládaš stres?
- Ehm, opýtajte sa mojej terapeutky 😂 Som stresová a nervózna a mojou špecialitou je stresovať sa vecami, ktoré nemôžem nijako ovplyvniť.

4. Na čo sa ťa ešte nikto neopýtal, ale ty by si chcel, aby táto otázka zaznela?
- Aký je môj obľúbený dinosaurus. Rozhodne je to triceratops.

5. Čo je tvojou najväčšou motiváciou?
- To je asi ťažké povedať. Záleží na tom, o čom je reč, ale vo všeobecnosti by som povedala, že mojou motiváciou je byť so sebou spokojná a hrdá na to, čo všetko som dokázala. Vedieť sa zastaviť a povedať si: „Áno, takto som šťastná a som presne tam, kde by som chcela byť.“

6. Kde by si chcela byť o 10 rokov, ako by si chcela žiť?
- Na túto otázku by som rada poznala odpoveď aj ja sama 😀 A vlastne neviem. V poslednej dobe som zistila, že človek si môže naplánovať život od A po Z, ale tie zmeny prichádzajú zo dňa na deň. Tak sa radšej na nič neviažem a sama som zvedavá!